Categoria: Estilo de Vida

  • Como encontrar Alegria em Tempos Difíceis

    Como encontrar Alegria em Tempos Difíceis galanteador

    Estressado com a pandemia global, desemprego, incerteza financeira ou agitação civil? Mesmo nestes tempos difíceis, você pode encontrar alegria em sua vida diária e melhorar sua perspectiva.

  • Prevenção e Tratamento da Síndrome de Burnout

    Síndrome de Burnout

    Se o estresse constante faz você se sentir indefeso, desiludido e completamente exausto, você pode estar no caminho do burnout. Aprenda o que você pode fazer para recuperar seu equilíbrio e se sinta positivo e esperançoso novamente. O que é a Síndrome de Burnout? A Síndrome de Burnout é um estado de exaustão emocional, física […]

  • Criando crianças emocionalmente inteligentes

    Criando crianças emocionalmente inteligentes

    Procurando nutrir inteligência emocional (QE) em seu filho? Aprenda estratégias de paternidade de alto QI que ajudarão você a construir sua empatia e consciência emocional — e configurá-las para o sucesso ao longo da vida. Por que a inteligência emocional é importante para as crianças? Estabelecer o respeito pela emoção é a tarefa mais importante […]

  • Como dormir melhor

    como dormir melhor

    Cansado de jogar e virar à noite? Essas dicas simples vão ajudá-lo a dormir melhor e ser mais energético e produtivo durante o dia. Como posso ter uma noite de sono melhor? Dormir bem afeta diretamente sua saúde mental e física. Fique aquém e isso pode ter um sério impacto em sua energia diurna, produtividade, […]

  • Melhores exercícios para perda de peso

    Acha que um único tipo de exercício cuidará de todas as suas necessidades? Essas dicas podem ajudá-lo a construir um plano de fitness abrangente para melhorar sua saúde e cintura. Como aproveitar ao máximo seu tempo Mesmo quando você entende o quanto o exercício regular pode melhorar sua saúde mental e física — e você […]

  • Como fazer bons amigos

    Como fazer bons amigos

    Quer construir novas amizades? Essas dicas podem ajudá-lo a conhecer pessoas, iniciar uma conversa e cultivar conexões saudáveis que melhorarão sua vida. Por que amigos são tão importantes? Nossa sociedade tende a dar ênfase a relacionamentos românticos. Achamos que encontrar essa pessoa certa nos fará felizes e realizados. Mas pesquisas mostram que os amigos são […]

  • Dicas de como encontrar a pessoa certa

    À procura de amor? Estas dicas vão ajudá-lo a encontrar amor duradouro e construir um relacionamento que vale a pena. Obstáculos para encontrar o amor Estás solteiro e à procura de amor? Está a achar difícil conhecer a pessoa certa? Quando você está tendo dificuldade em encontrar uma conexão de amor, é muito fácil se […]

  • Exercício durante o Coronavirus: dicas para permanecer ativo

    Pode estar a achar mais difícil exercitar-se sob isolamento ou por ordem de permanência em casa. Mas você ainda pode encontrar formas de fazer o movimento parte de sua rotina diária. Com a maior parte do nosso movimento diário restrito durante a pandemia de coronavírus, pode ser difícil manter uma rotina de exercício. Se gosta […]

  • Dicas para construir uma relação saudável

    Queres sentir-te amada e ligada ao teu parceiro? Aprenda a construir e manter uma relação romântica saudável, feliz e satisfatória. Todas as relações românticas passam por altos e baixos e todos eles tomam trabalho, compromisso e uma vontade de se adaptar e mudar com o seu parceiro. Mas quer a vossa relação esteja apenas a […]

  • 5 Produtos Tecnológicos que os Homens gostariam de ter

    1. Kit Gillette aquecido para lâminas A lâmina fria de uma lâmina ligeiramente demasiado fria na tua bochecha provavelmente não é uma das dificuldades mais prementes da vida nos anos 2020, mas ainda é algo que podes fazer. O novo de Gillette vem com uma barra de aquecimento que lhe dá a sensação instantânea de […]